La respiration correcte (Pranayama) permet au corps de recevoir suffisamment d'oxygène  et le relie à sa batterie, le plexus solaire. D'énormes réserves d'énergie y sont entreposées.
Par une respiration profonde et consciente, nous libérons des réserves d'énergie conséquentes pour notre vie quotidienne.
Le corps redevient plus performant et affronte mieux les défis du quotidien.
Le stress et de nombreuses maladies (par ex. les dépressions) sont ainsi surmontés.