Yoga au lever du jour – Laissez l’aube vous guider vers l’harmonie ?

Quand la nature s’éveille doucement, que la lumière caresse encore timidement l’horizon, il y a un instant magique, hors du temps… Un espace où tout est possible, où l’énergie est pure et où le corps et l’esprit sont prêts à recevoir.

Pratiquer le yoga à l’aube, c’est s’offrir ce cadeau : un réveil en douceur, une respiration profonde, un ancrage puissant avant que le monde ne s’agite. C’est sentir chaque inspiration emplir le corps de lumière, chaque mouvement réveiller la vitalité, et chaque silence résonner en soi comme une invitation à la présence.

Dans ce stage, nous nous retrouverons au cœur de la nature, là où le souffle du matin insuffle une énergie nouvelle. À travers des pratiques douces et dynamisantes, nous accueillerons la journée avec fluidité et conscience, cultivant équilibre, force et sérénité.

Au programme :
Salutations au soleil, pour activer l’énergie vitale.
Pranayama, pour oxygéner le corps et clarifier l’esprit.
Méditation matinale, pour un ancrage profond et paisible.
Moments de silence, pour écouter et ressentir.

Le lever du jour est une porte entre l’ancien et le renouveau… Et si vous l’empruntiez pour vous offrir un nouveau souffle ?

Rejoignez-nous et laissez l’aube éclairer votre pratique. ✨

Planning 

• Du Jeudi 29 mai au dimanche 1er Août 2025

  • Pratique de Yoga & Méditation à l'aube : De 6h à 8h30
    Chaque matin, nous commencerons la journée ensemble, dans le calme et la sérénité.

    Après la pratique, une tisane sera proposée. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter quelque chose pour partager un petit déjeuner convivial ensemble.

   

Tarif

• Tarifs pour cette immersion en douceur

  • Enseignement complet : 100 €
  • Ou la matinée : 25€

  Offrez-vous ce moment précieux pour vous reconnecter à votre essence et cultiver l’équilibre intérieur, dans un cadre bienveillant et apaisant.

Lieu 

• Un écrin de nature pour se ressourcer

  Le Val’heureux, à Launay Congard (22400 Hénansal), est un lieu paisible, niché au cœur de la nature. Entouré de verdure et bercé par les murmures de la vie sauvage, il offre un cadre parfait pour se recentrer et se reconnecter à l’essentiel.

Inscriptions

• Rejoignez-nous pour cette parenthèse de bien-être

  Pour vous inscrire :

  1. Confirmez votre participation

     • Inscrivez-vous via le lien ci-dessus (en rouge) ou par SMS au 06 86 17 50 59.

  2. Effectuez le paiement de l'acompte (40%)
     Plusieurs options s'offrent à vous :

     • Par virement bancaire (IBAN) : FR71 2004 1010 1306 0771 0B03 489
       (Merci d’indiquer votre nom et prénom en référence du virement).
     • Par chèque : à l’ordre de Zenitude Yoga.
     • En espèces : à remettre en main propre.

  3. Envoyez la fiche de renseignements et l’acompte à l’adresse suivante :
     Flavy Le Métayer, Zenitude Yoga
     29 rue Duguesclin, 22370 Pléneuf Val André

  Une fois votre paiement reçu, un mail ou un SMS de confirmation vous sera envoyé pour valider votre inscription.

  Nous avons hâte de vous accueillir pour ce moment de ressourcement et de sérénité !

  
  
  
  
  
  
  
  

En savoir plus

• Les Postures de Yoga
• Exercices Respiratoires
• La relaxation
  
• L'énergie vitale
• Accès au lieu du stage